czy można

Witam mam nadzieje ze ci pomoge FMA ( czyli ci od filipinczykow) ucza walki nozem nie jestem pewien czy nie robi tego tez sekcja combat 56 jest tu taki uzytkowinik jak lewro wiem ze on tam cwiczy i napewno ci odpowie na to pytanie kolesie od kung fu i wszelakich odmian tez wiedza cos w tej materii na allegro mozna bylo kupic filmy vasiliewa [...]

chciałbym sie spytać czy do 400zl mozna kupić snowboard i jaki duzy gdy mam 160

Właśnie chciałem się zapytać czy bezpośrednio po treningu można wypić węglowodany? Na razie się redukuje tzn mam troszkę tłuszczyku na brzuchu chociaż wagę mam dobrą:D Przed A6W chcę się pozbyć balastu. Moje suple to tylko Thermo Speed! Pytam nei bez przyczyny! Miałem źle ułożona diete kilka miesięcy temu i brałem węgle i gainer każdego dnia i [...]

wiem ze to tylko dodatek nie jestem poczatkujący i już pisałem ze mam diete i trening tez mam ułozony nie czytasz ze zrozumieniem a co za tym idzie nie odpowiadasz na nie , nie wiadomo w jakim dziale by sie czegoś nie spytać to te same głupie pytania o staz i diete nie można w prost odpowiedzieć ty wiesz ja brałem to i to i bardzo polecam czy [...]

Witajcie, potrzebuje waszej opini czy "robie to dobrze". Moj tydzień z treningiem wygląda następująco: Poniedziałek/Środa/Piątek- orbitrek 5 min, skakanka 3×60 z przerwa 1 min, interwal na bieżni 20/60 10 serii, 5 min rowerek. Wtorek/Czwartek- ćwiczenia na atlasie 5 serii po 10 powtórzeń, brzuszki 5×10. Sobota/Niedziela- odpoczynek Prosze o [...]

Tylko węgli dosyć dużo już jest. Można nimi podbijać ??? czy lepiej tłuszczami co lepsze ?? Możecie pomóc ?? Zmieniony przez - TALAR81 w dniu 2011-06-10 12:58:18

Chłopaki a jeszcze jedno pytanko :) Bo w sumie za ten zestawik wyjdzie jakieś 235 zł. A znowu za 273 zł miałbym już shock + storm + WPC 80. Tylko właśnie chodzi o moje uprzedzenia do NO boosterów, nigdy nie brałem ( mam 19 lat) , a więc śmiało można brać czy lepiej pierw samym stormem pojechać?

nie chce już otwierać nowego tematu więc napisze tutaj Jak jest z kawą rozpuszczalną można ją pić czy raczej nie?

[...] (tylko). Załozmy - tuningujesz auto... spoko... ma w chvj koni,ale nie tankujesz,tylko jedziesz na oparach, naciskasz gaz a auto się dlawi, to po jakimś czasie w końcu zaczynasz się zastanawiać po co ci był ten tuning skoro to nic nie dało, rozumiesz mnie? A kolejna sprawa trening pąpki drążek itd? To też do końca nie jest trening, to można [...]

Ja na papierze piekę przeważnie do folii aluminiowej się predzej coś przyklei. Jak masz mini piekarnik to można wsadzić rybę, jak masz duży i tylko rybę robisz to dorzuć cos jakieś ziemniaki czy coś bo szkoda na rybkę nagrzewać, ja wole z patelni bo 10 min i gotowe.

Opcji przygotowania jest sporo i spokojnie można coś wybrać. Jak najbardziej może to być smażenie, pieczenie w naczyniu żaroodpornym, na zwykłej blaszce do pieczenia, czy papierze do pieczenia. Polecam również zapoznać się z ciekawymi przepisami z działu kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html [...]

[...] erstellen" odbież poczte i kliknij na link aktywacyjny. Zanotuj swoje dane i wejdz na stron glowna. Po prawej masz zegar, na ktorym uplywa czas. jak czads sie skonczy to klikasz, przepisujesz kod, wchodzisz na linka i masz 0,003 euro. klikaj też na linki w okienku "Powerlinks" sa bonusy za to i możesz trafić na qviz i nawet [...]

na raz mozna. jednak kwestia celu bedzie tutaj wyznacznikiem czy jest sens? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-08-27 17:41:16

[...] problem z nadgarstkiem stalo mi sie to na macie 17 maja i lekarz ogolny nawet niewiem co mi jest bylo zdjecie wszystko z koscmi dobrze dali mi wszyne troche pomoglo ale przy wysilku czuje bol czytalem kilka tematow i bym chcial sobie cos zakupic http://www.sfd.pl/temat96617/ czy z tego tematu mozna jeszcze to kupic?albo co byscie mi doradzili ;)

Czy dobra to można podyskutować, mógł równie dobrze dostać cofeine która jest tania, łatwo dostępna i co ważne bardziej legalna w obrocie niż efedryna. Bo organoleptycznie prawie różnica jest żadna, kto nie widział/brał obu to właśnie tak napisze. A sam autor już przyerównał działanie do kawy, a przecież cofeina działa inaczej niż efedryna, kto [...]

[...] jesli chodzi o zgage. Nie pijam kawy i nie jem ostrych przypraw i nawet juz po 6 capsach czuje pieczenie. Jednak nie przeszkadza mi to tak mocno w treningu. Tez wlasnie szamie Vaso miedzy cyklem kreatynowym i dlatego 6 caps wystarczy. nie probuje zwiekszac dawki bo boje sie o zaladek hehehhehe P.S teraz kapsaicyny wogole nie bedzie czy jak?

Jak doliczyć do tego ok 80g oliwy z oliwy i 50 g migdałów dziennie to może ze 2 g wyjdą... A jeszcze jedno pytanie z innej beczki, mam też zma z testeda i vita-min olimpu, można brać tak jak na opakowaniu po 1 kaps vitamin i 3 zma czy odpuścic minerały przy zma? Właśnie łosoś troche drogo wychodzi, jak wychacze po promocji to zapas zawsze robie, [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Duzo zalezy od typu budowy dawek i diety oczywiscie . Bawilem sie troche ciezarami ,trenowalem kicka probowalem tez laczyc z silka. Cykle lecialem rozne ale ja mam ten komfort ze jestem 100% ekto w dodatku wysoki . Ale mam ziomkow co inna budowa juz i problem z pompa podczas treningu czy samej walki tak samo z podlewaniem co przy sw jest juz duzym [...]

Dwu miesiecznik Muscular Development polecam jak i ksiazke Joe Weidera "Kulturystyka, systemem jeo weidera" czy jakos tak :) a co do ksiazki to mozna ja dostac tylko na allegro :)